Ecoach tk

Ekoach tk

Fast eine halbe Million Menschen haben bereits die virtuellen Gesundheitstrainer (https://ecoach.tk.de) der Techniker Krankenkasse (TK) genutzt. Die Techniker Krankenkasse hat ein neues Online-Präventionsprogramm für burnoutgefährdete Menschen eingeführt: TK-BurnoutCoach ecoach.tk.

de/burnoutcoach. Einige Fragen wurden mit freundlicher Genehmigung des Motivationstrainers der Techniker Krankenkasse (https://ecoach.tk.de) übernommen.

Der neue TC Gesundheitscoach: Der Virtual Trainers als mobile Begleitung - TK-Pressemitteilung

Egal ob mehr Sport, weniger Kopfweh oder Raucherentwöhnung - die Trainer der TK unterstützen mit acht bis 14-wöchigen Informationsprogrammen dabei, sich zu orientieren, die persönlichen gesundheitlichen Ziele zu verwirklichen und so ihr persönliches Wohlergehen nach und nach zu steigern. Mit der Beantwortung persönlicher gesundheitlicher Fragen zu Beginn des Programmes wird das Programm an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer angepasst.

Der TC-Gesundheitstrainer offeriert hier nicht nur den korrekten Zugang, sondern auch direkt die korrekten Trainingsprogramme - von der Gesundheitsrezeptur über die Bewegungsübungen bis hin zum praktischen Berater. Auch Menschen, die unter Stress oder Allergien oder einer Krankheit wie der Zuckerkrankheit leidet, können davon profitieren. Wie der eCoach funktioniert: Die Teilnehmenden melden sich per Computer, Tablett oder Handy an und geben zunächst Antworten auf einige gesundheitliche Fragestellungen, so dass das Lernprogramm über etwaige gesundheitliche Probleme und individuelle Zielsetzungen informiert werden kann.

In einem weiteren Arbeitsschritt absolvieren sie wöchentlich individuelle Trainingsmodule, die je aus Information und Video, eigenen Übungsaufgaben und der Dokumentierung der selbst gesetzten gesundheitlichen Ziele und der erzielten Erfolgserlebnisse zusammengesetzt sind. "Wenn Sie beispielsweise unter Stress leiden, lehrt Sie dieser Mischmasch nicht nur Stress im Allgemeinen und Ihre eigenen Stressfaktoren, sondern auch Vermeidungsstrategien und Entspannung.

Das sind die gesundheitlichen Ziele, die der eCoach von TK unterstützt: Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten, Gewichtsreduktion und -erhaltung, Verbesserung des Wohlbefindens, Vermeidung von Burn-Out, Stressbewältigung, Verbesserung der psychischen Gesundheit im Allgemeinen, Umgang mit Diabetikern, weniger Kopfweh. Nähere Infos zum TÜV-Gesundheitscoach gibt es unter ecoach.tk. de und ist für TK-Mitglieder kostenlos.

Mobilfunkratgeber: Gesundheitstrainer ist versichert unterstützen

Egal ob mehr Bewegungsfreiheit, weniger Kopfweh oder ganz mit dem Aufhören des Rauchens - Online-Trainer der TZ wollen mit acht bis 14 wöchigen Angeboten zur Information oder Erreichung persönlicher gesundheitlicher Ziele mithelfen. Mit dem eCoach soll den Versicherten ein gesundheitsbewusster Lifestyle vermittelt werden. Indem es zu Beginn des Programmes persönliche Fragen zur Gesundheit beantwortet, paßt es sich den jeweiligen Bedürfnissen der Kursteilnehmer an.

Die TK Gesundheitscoach bietet nicht nur den korrekten Zugang, sondern auch die korrekten Trainingsprogramme - vom Gesundheitsrezept über über die Internetseite Bewegungsübung bis hin zum praktischen Berater. Laut TK werden Menschen, die unter Stress gelitten haben, an einer Allergien erkrankt sind oder mit einer Krankheit wie z. B. Zuckerkrankheit, insbesondere zusätzlich, in den Genuss dieser Vorteile kommen.

Die besonderen Vorteile unserer neuen Applikation liegen in der Verknüpfung der unterschiedlichen Anwendungen und im Mobilität. Funktionsweise von eCoach: Die Teilnehmenden melden sich unter über an, und geben Antworten auf einige Gesundheitsfragen, damit das Lernprogramm über mögliche gesundheitliche Probleme und individuelle Zielvorgaben informiert wird.

In der nächsten Stufe gehen sie durch die KW für wöchentlich individuellisierte Trainingskomponenten, die in jedem Fall aus Information und Video, persönlichen Übungen und der Dokumentierung der gesetzten gesundheitlichen Ziele sowie der erzielten Ergebnisse besteht. Die eCoach der TK unterstützt die folgenden Gesundheitsziele: die Gesundheitssteigerung, die Ernährung erhöht, das reduziert und hält die Last, das Wellbeing verbessert, ein möglicher Bur out verhindert, den Stress zu fördern und zu verbessern unterstützt, das geistige Wohlbefinden zu verbessern, generell bei der Diabetesbehandlung, weniger unter Schmerzen gelitten.

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