Self Coaching

Selbst-Coaching

Trainieren Sie sich selbst mit so wenig Zeit wie möglich. Testbericht zu "Souverän durch Selbst-Coaching. Nicht nur für Manager" von Christopher Rauen

Bis heute sind nur wenige Arbeiten zum Themenkomplex "Selbst-Coaching" entstanden, die als bereichernde Ergänzung der Coaching-Literatur betrachtet werden können. Hier ist das Werk von Eichhorn eine gute Ausnahme: Der Verfasser erklärt in drei Abschnitten ("Basics of Relaxation and Self-Coaching", "Basics of Relaxation", "Self-Coaching") seine Idee von Self-Coaching/Self-Coaching in einem gut verständlichen und verständlichen Format.

Die Kapitelüberschriften weisen bereits darauf hin, dass das Kapitel "Entspannung" ein wesentlicher Bestandteil des Buchs ist. Die Autorin integriert Praxisbeispiele, Kundendialoge und Untersuchungsergebnisse in das Werk und erklärt den Hintergrund spektakulärer, aber leicht erklärbarer (und oft missbrauchter) Effekte wie z.B. Firewalking oder vermeintlich übermenschlicher Kraft in der Homöopathie.

Damit hebt sich das Werk angenehm von anderen Arbeiten ab, deren Argumente oft fremdartig wirken und die mit vielen Überlegenheiten durchzogen sind. Dabei ist Eichhorn immer realitätsnah und setzt sich auch mit den zweifelhaften Praktiken von zweifelhaften Anbietern auseinander. Die Autorin erkennt die Möglichkeit zum Selbstcoaching der "Module" - Selbstannahme, - Selbsterkenntnis und Selbsterkenntnis, - starkes Sprechen, - Konstruktion von Lösungsvorschlägen, - innerer Unterricht durch Posthypnose, - der innerer Trainer, - Energieregulierung.

Zur Erläuterung dieser acht Bausteine auf 89 S. ist unweigerlich ein Kompromiß notwendig. Schlussfolgerung: Wenn Sie es ernst meinen mit dem Selbstcoaching, kann das vorliegende Werk als eine ernsthafte Einführung in die Möglichkeit des Selbstbeeinflussens empfehlt werden. Coaching. Die Bestseller des Coachings bei Amazon im Überblick. Coaching Tools III: Die erfolgreichen Trainer stellen 55 Interventionsmethoden aus ihrer Coachingpraxis vor.

Coaching-News des Online-Angebots von "Training aktuell". Aktuelles vom Special Information Service. Coaching-Beitrag in der Fachzeitschrift "managerSeminare". Ein Online-Überblick über die coaching-relevanten Beiträge von "managerSeminare".

Du willst etwas in deinem ganzen leben ändern....

Du willst etwas in deinem ganzen leben ändern.... und wissen nicht wie, denn Sie haben nicht die Zeit, sich wirklich mit einem bestimmten Themengebiet auseinanderzusetzen. Ich will nicht, dass mein Auftraggeber von meinen "Problemen" erfährt. Nicht immer bedarf es eines teuren Coachings, teils nachdenklicher Impulse, Vorschläge und einer strukturierten Herangehensweise, um ein energieintensives Lebensthema anzupacken - mit so wenig Zeit wie möglich!

Coaching Schritt 1 ermöglicht Ihnen eine detaillierte Untersuchung Ihres persönlichen Ressourcenmanagements, ungenutzter Energieträger und möglicher Energieströme. In Coaching-Schritt 2 bekommen Sie Coaching-Tipps und Tipps, um Änderungen einzuleiten. Coaching Schritt 3 begleitet Sie mit 24 Coaching-Sitzungen und über 170 Coaching-Modulen, um Ihre Zielsetzungen zu erreichen. Wozu 4 Ebenen: körperlich, seelisch, geistig und spirituell?

Denn für jedes Projekt werden exakt diese 4 Stufen benötigt: Sie haben eine Idee/einen Zweck (spirituelle Ebene) - Was habe ich im Sinn? Du brauchst das Know-how, um es zu implementieren (mentale Ebene) - Wie mache ich das? Du brauchst das notwendige Commitment und das notwendige Feuerzeug (emotionale Ebene) - Was treibt mich an, die Ideen zu verwirklichen, das angestrebte Ergebnis zu ereichen?

Du bist abhängig von Deiner körperlichen Leistung (körperliche Ebene) - Habe ich genügend Power und Stärke, um meine Vorstellungen durchzusetzen? Auf diesen 4 Stufen basieren sowohl die eigene Leistung als auch das Lebensverhalten - gesamtheitlich: Diese 4 Stufen sind umso größer, je größer.... Zum Beispiel fühlt man sich körperlich weniger stark als zuvor, ist gefühlsmäßig ausgelaugt oder dreht sich im Drehscheiben.

Doch wie wird eigentlich der Energiehaushalt gestaltet?

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