Wann Burnout

Wenn Burnout

Historie und Demarkation Ausbrennen - Ausbrennen. Nach verschiedenen Untersuchungen erfüllt heute bis zu 1/3 der Erwerbsbevölkerung die Voraussetzungen für einen Burnout oder eine "Vorstufe". Die Thematik Burnout ist daher heute von großer Bedeutung. Andererseits deuten solche Daten auch darauf hin, dass die Burnout-Diskussion viele Verwechslungen und mögliche unerwünschte Entwicklungen im Zusammenhang mit dem Wort "Burnout" enthält.

Der Burnout ist nicht - wie oft irrtümlich vermutet - eine wissenschaftlich fundierte Diagnostik des weltweit gültigen Klassifizierungssystems für psychische Erkrankung. Obwohl Burnout oft von einer Geisteskrankheit begleitet wird, kann es nicht mit einer solchen verglichen werden. Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, den Burnout durch den der Depressionen zu ersetzt.

Depressionsbeschwerden betreffen in erster Linie Depressionen, Lustlosigkeit und Verlust von Interesse und Freude. Die Gründe für diese Klagen sind vielfältig. Auch die wahrgenommene Überforderung - das Ausbrennen - kann nur als sekundäre Konsequenz der Depressionen auftreten. Daher müsste im Einzelfall geklärt werden, was als Trigger und was als Konsequenz aus der Erfahrung der Überforderung anzusehen ist.

Mit Burnout sind zwar häufige Probleme verbunden, die sich in der Regel auf drei Gebiete konzentrieren - seelische Erschöpfungszustände, Zynismus/Distanz/Entpersonalisierung und verminderte Arbeitsleistungen, aber es gibt keine Vereinheitlichung des Beschwerdemusters. Burnout ist auch deshalb nach wie vor keine allgemein akzeptierte ärztliche Diagnostik oder "Krankheit", sondern ein Ausdruck, der die Lage und das Wohlbefinden vieler Menschen, die sich unter psychischem oder psychosomatischem Stress im Zusammenhang mit unkontrollierbarem und/oder morbidem primär beruflichem Stress erfahren, deutlich widerspiegelt.

Vordepression: Wie man einen Burnout bemerkt

Falls sie nicht verschwinden, obwohl du dich ausruhen wolltest, vielleicht machst du ja Ferien, könntest du einen Burnout erleiden. Iris Hauth, Vorsitzende der DGPPN (Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie u. Psychotherapie, Psychosomatik u. Neurologie), betont dies. Auch das nicht, sagt Hauth. Burnout selbst ist keine eigene Geisteskrankheit.

"Wenn diese Ermüdung lange andauert, könnte man schließlich geisteskrank werden, an einer Niedergeschlagenheit oder einer Panikstörung leiden. Unter seiner Leitung steht das Forschungsprojekt Burn-out vs. Depressionen, das sich mit psychologischen und genetischen Ursachen beschäftigt. "Der Burn-out wurde zum ersten Mal in Helferberufen entdeckt", sagt Iris Hauth. Ist beispielsweise eine konstante Verfügbarkeit zu erwarten oder steht der Mitarbeiter unter steigendem Zeit- und Kostendruck, kann dies zu einem Burnout führen.

Sie können auch selbst Gegenmaßnahmen ergreifen, sagt Iris Hauth. Sind Sie bereits sehr müde oder haben Sie bereits eine depressive Erkrankung oder eine Angstzustände festgestellt, kann es auch hilfreich sein, sich für eine gewisse Zeit in einer Kindertagesklinik versorgen zu lassen. 2. Dies kann vernünftiger und gesundheitsfördernder sein als ein anderer Feiertag mit Magenschmerzen und Nachtruhe.

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