Wingwave besser Siegmund

Flügelwelle besser Siegmund

Better Siegmund Institute - Coach Finder - Coach Finder - Coach Finder. wingwave Coaching | Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund Das Flügelschlagen eines Falters - so sagt man - kann das Klima am anderen Ende der Erde verändern. Höchster Coachingnutzen bei minimaler, präziser Anwendung von Methoden ist daher auch die Firmenphilosophie von wingwave, einer Kurzzeit-Coaching-Methode, die erstaunlicherweise schnell ein angenehmes emotionales Klima in der menschlichen Erfahrung erzeugen kann. Im vorliegenden Band - einer revidierten und weiterentwickelten Ausgabe von "EMDR in Coaching" - präsentieren die Autorinnen und Autoren die Grundzüge des wingwave Coaching: eine Mischung aus NLP, einem Muskelexperiment der Bewegungslehre und dem Einsatz von wachen REM-Phasen.

Die mitgelieferte Musik-CD bietet eine direkte Einführung in das Selbst-Coaching.

Das Blog der Psychologin Cora Besser-Siegmund

Denken Sie daran, die positiven und negativen Aspekte zu beachten. Benutze Magic Words in der wingwave App. Provokativ gefragt: Können Sie mit den Folgen der Erreichung Ihrer Zielsetzungen mithalten? Erster Schritt: wingwave Musik anhören! Legen Sie sich die Wingwave-Musik immer ein paar Gehminuten vor der unliebsamen Aktivität auf die Lippen und beginnen Sie kurz danach.

Dadurch wird der Ablauf zur Arbeitserleichterung automatisiert. "Und wenn ich Dienstag nach der Arbeitszeit nach Haus fahre, mache ich Sport." Beim Hören der "Ding-Dong-Musik" (Flügelwellenmusik in Fachkreisen) auf meinen Ohren entspanne ich mich für einige Zeit und vertiefe mich in meinen ganz eigenen, einfallsreichen Alltag.

Das erweckt aber den Anschein, dass Beruf und Privatleben sehr widersprüchlich sein können und man nicht bei der Arbeit ist. Arbeiten machen einen großen Teil unseres Alltags aus und haben aufgrund ihrer Natur einen großen Einfluß auf unsere eigene Existenz. Selbstverständlich wird für viele Menschen das Arbeiten zum Belastungsfaktor, aber der Mangel an Beschäftigung kann auch ihr geistiges Gleichgewicht stören.

Eine sehr wichtige Grundlage für meine Arbeits- und Gesundheitsbilanz ist meine Tätigkeit! Es ist die Aufgabe, die zählt. Das Entscheidende ist, dass ich meine Arbeiten sehr gerne mache. Wesentlich hübscher als das Schlagwort "Arbeit" ist das Schlagwort "Beruf", denn das hat etwas mit Berufen zu tun. Dies ist eine gute Voraussetzung für eine gute Leistungsbereitschaft, wenn Sie Ihre beruflichen Möglichkeiten und Neigungen einbringen.

Auf diese Weise bekommt die zu bearbeitende Fläche eine andere Wertigkeit und spürt nach einer Last nicht mehr. Wahrscheinlich wissen Sie auch, wie man Dinge macht, die Ihnen Spaß machen. Das sind Dinge, die leicht gemacht werden müssen - aber vielleicht nicht auf Ihrer Liste der Lieblingsaktivitäten sind.

Bringen Sie die Wingwave-Musik an einen von der Arbeit abgelegenen Platz (ein anderer Saal, Sofa, mindestens ein paar Schritte entfernt), legen Sie die Ohrhörer auf und lauschen Sie der Wingwave-Musik für zwei bis drei Min. Mit Wingwave-Musik wird der Wirkung nach sechs bis acht Runden unabhängig: Jetzt hat sich Ihr Hirn daran gewöhnt, alltägliche Aufgaben mit einem Fließgefühl zu verbinden, jetzt funktioniert der Wirkung auch "einfach so".

Entscheidend für einen erfolgreichen Veränderungsprozess ist es auch, die Gefühle der Menschen zu trainieren, damit sie mit einer festen Einstellung in eine neue Umgebung gehen können. Die wingwave Coaching Methodik kann nach dem Leitspruch "Change the Change" einen optimalen emotionalen Ausgleich für den Veränderungsprozess schaffen: Nicht nur im Stressbewältigungsbereich, sondern auch zur Steigerung von Enthusiasmus, Vertrauen und Zielstrebigkeit kann dieses kurzfristige Coaching seinen Teil zu erfolgreichen oder befriedigenden Veränderungsprozessen beitragen.

Es geht um die guten und angenehmen Lebensziele - nichts spricht gegen die Verwirklichung, aber der Mensch erkennt sie nicht: eine Erneuerung, ein neues Verhalten, eine neue Art der Entscheidungsfindung. Die " fertige Person " dagegen empfindet die Gefühlsüberraschung immer mehr als Störfaktor, und dieses Unwohlsein kann durch ein präzises emotionales Coaching bewältigt werden.

Wingwave Coaches sorgen dafür, dass neue Dinge eine anregende, spannende und wohltuende Wirkung auf die Stimmung ihrer Mitspieler haben. Testen Sie einfach: Klappen Sie die beiden Handfinger einschließlich der beiden Thumbnails zusammen - einer der beiden Thumbnails ist nun oben, wenn Sie die so gekreuzten Handflächen betrachten.

Jetzt lassen Sie die Hand von einander los und klappen Sie sie in die andere Richtung - so dass der andere Finger nun oben ist. Dies ist die Basis der Selbstlernübung " Body Change ", die in Verbindung mit wingwave music aufgeführt wird. Mit der wingwave-Musik wird Stress abgebaut, entspannt, gestalterisch und offen für neue Dinge - auch für neue Falttechniken der Handkonstruktion.

Man hört wingwave Musik über die Ohrhörer "einfach so" zwei Min. lang. Das Arbeiten mit der Auswirkung des physischen "Erfolgsschalters" ist ein Handlungsprinzip, das in der Psyche unter dem Stichwort "Verkörperung" zusammengefasst ist. Die Teilnehmer wurden mit positiven (z.B. "mutig", "attraktiv") und negativen Worten (z.B. "langweilig", "dumm") präsentiert. Ein unangekündigter Erinnerungstest wurde nach acht min. ausgeführt und das Resultat kann sich sehen lassen: Themen, die "depressiv" liefen, hielten mehr Negativwörter, während diejenigen, die "glücklich" liefen, sich wesentlich mehr Positivwörter merkten.

Dazu Johannes Michalak: "Das beweist, dass unsere Bewegungsweise die Verarbeitung positiver oder negativer Information beeinflusst. Unterstützende Bewegungsschulung "happy wingwave-walk" Es gibt ein simples Bewegungsschulungstraining zu dieser Erkenntnis: "fröhlich" gehen, "gut gelaunt" setzen, bewusst "erheitert" gehen. Auch wenn es von Ihnen angezogen und gewollt scheint, schickt der Organismus allein über Ihre Haltung ein positives Signal an Ihr Hirn, was gut für Ihre Laune ist.

Mit der wingwave-Musik unterstützt man dieses Üben, wir bezeichnen diese Verbindung als "happy wingwave-walk". wingwave Balance Trainings können Ihnen auch dabei helfen, diese Methode in Ihren Arbeitsalltag zu übernehmen. wingwave Coaches und wingwave Trainer unter www.wingwave.com. Nein, nach der Haltung vieler Menschen ist es nicht so leicht. "Schenken " bedeutet dagegen: "Es ist gut zu erfahren, dass ein Mensch sich an einem " Schenken " erfreut.

"Untersuchungen haben ergeben, dass gerade die Erfahrung, einen anderen Menschen glücklich zu machen, auch den Beschenkten glücklich macht: Der beschenkte muss nicht so tun, singen oder eifrig sein. Sie sind es lohnenswert, weil Sie existieren, ohne etwas tun oder tun zu müssen, nur so.

Die mitfühlende, liebende, aufmerksam Mitmenschen ist das allerschönste Präsent beim Geben - nur so! Das Gefühl "Angst" ist eine ganz gewöhnliche und bedeutsame schützende Funktion unserer Neurowissenschaft. Es ist dann schwierig für uns, die ursprüngliche gute Intention der Furcht als Rettung des Lebens zu verstehen. Stattdessen müssen wir einen anderen Weg suchen, um die Amygdala und das limbische Organismus darüber zu informieren, dass eine Untersuchung, ein Flug gerät oder an einem gewissen Platz als unbedenklich oder gar unbedenklich angesehen werden kann und wir daher die "Steinzeitgruppe" hier nicht brauchen. wingwave coaching kontaktiert daher das Emotionszentrum unmittelbar und arbeitet präzise und wirkungsvoll an der Quelle: wo das Gefühl der Furcht geordnet ist, wird es auch heruntergestuft.

Tritt ein Thema der Angst nicht das ganze eigene Schicksal, sondern nur in gewissen Augenblicken auf, wird nicht von einer psychischen Erkrankung gesprochen, sondern von "isolierten Blockaden". Untersuchungen haben wiederholt ergeben, dass nur zwei Flugstunden Coaching mit wingwave Befürchtungen wirksam ausräumen. Individuelle Coachings und Angstmanagement mit wingwave music - zum Beispiel bei der Arbeit mit der wingwave App (iPhone und Android) oder mit der Music aus dem Online-Shop www.wingwave-shop.com.

Sie finden einen Wingwave-Bus in Ihrer Naehe unter http://wingwave.com/coach-finder.html. Im wingwave Buch Fast help with anxiety and stress gibt es viele hilfreiche Tipps zum Selbstcoaching. Überdenken ist natürlich nicht immer leicht. Jeder sollte auch im Alltagsleben für eine nachhaltige Entlastung vom Stress Sorge tragen, die auch über den Urlaub hinweg eine befreiende Wirkung hat und Spannungen ausgleicht.

Nach unseren Untersuchungen zum wingwave-Coaching an der Sportuniversität Köln - geleitet vom Psychologen Marco Rathschlag - könnte die Einstellung: "Wenn es wirklich ernst wird, sind wir ernst" das Leistungspotenzial von Sportlern unnötigerweise gar vereiteln. wingwave's Forschung zeigt, dass Athleten die höchste Körperkraft in Emotionen entwickeln, sie können mit Emotionen hüpfen und am raschesten rennen - auch im Langlauf.

"Das Resultat ist nachdenklich: Als Worte wie "Meisterschaft" oder "Wettkampf" verwendet wurden, um Spass und Spass mit Sprache zu verbinden, öffneten nahezu alle Leistungssportler den Lauf. Bei den Testpersonen herrschte vorwiegend und vor allem unbewusst die Auffassung vor, dass diese positive Emotion in den maßgeblichen Augenblicken des Leistungsnachweises keinen Platz hat.

An dieser Stelle kommt der wingwave Coach mit einem präzisen Training ins Spiel, damit der Athlet die größtmögliche Kraft und Körperkontrolle durch Emotionen, besonders im entscheidenden Moment der Leistung, miterleben kann. "Ein Weltcup kann Spass machen", prüft nach dem Training und entwickelt Energie für körperliche Stärke und intelligente Reaktionsfähigkeit. wingwave coacht in der Regel auch als erfolgreiches, schnelles und dauerhaft wirksames "Stress-Buster" gegen jeden Stadionstress, wie z.B. Spannungen im Angesicht des Furchtgegners, Kampfschreie der kontradiktorischen Fangemeinde, Pressehype, Reise- und Klimaklagen, um nur einige wenige aufzuzählen.

Angeregt durch die WM in Brasilien, erinnere ich mich an die vielen Sporttrainings, die zum Erfolg des wingwave-Coachings führten wingwave hat den Handball-Nationalspielern bereits 2007 Schwung gegeben, sie wurden zu Weltmeistern. Unterstützt von wingwave Trainern, Golfern, Eiskunstläufern, Seglern und Tänzern haben sie bereits wunderschöne Erfolge erzielt. Lies viele Sportbeispiele auf der Presse-Seite der wingwave Homepage:

Bei NLP können wir mit der Aufgabe "Moment of Excellence" bewußt die positiven Momente des Lebens in die empfundene Wahrnehmung des Glücks übertragen und so die Wahrnehmung von Glück fördern. Viele Momente im Leben können den Ausdruck "Moment der Exzellenz" verdienen: Tätigkeiten, der Umgang mit wichtigen Menschen, ein Lieblingsgericht oder ein Platz können uns im "Hier und Jetzt" in einen einfallsreichen Stand versetzen, wenn wir sie mit allen unseren Sinnesorganen daran errinern.

Diese besondere und auch persönliche motorische Kompetenz zeigt jeder Mensch, wenn er den " Moment der Exzellenz " anschaulich beschreibt - aber oft ist er sich dessen nicht bewußt. So haben wir alle ein breites Spektrum an unterschiedlichen Resourcen in unserer Erfahrung und können diese für unsere Zielsetzungen und unser Wohlbefinden nützen. Unsere Wingwave Coaching-Methodik, bei der NLP-Elemente eingesetzt werden, setzt auch Mittel ein und "verwebt" sie mit zielgerichteten Augenbewegungen und selbst komponierter Wingwave-Musik in die Erfahrungswelt eines Menschen.

Untersuchungen zur Validation der wingwave-Methode haben ergeben, dass durch das zielgerichtete Weben von Emotionsvergnügen bei Athleten eine deutliche Steigerung der Leistungsfähigkeit erzielbar ist. So können die positiven Gefühle und der "Moment der Exzellenz" zu einer Steigerung der Leistung beizutragen. Bereits eine erste Untersuchung der Diplom-Psychologin Nadja Fritsche über wingwave an der Uni Hamburg hat ergeben, dass wingwave das Vertrauen der Studierenden in anstehende Klausuren stärkt.

Im Jahr 2007 wurde an der Medizinischen Hochschule Hannover unter der Anleitung von Prof. Marie-Luise Dierks eine Untersuchung über die Emotionalität des wingwave -Coachings bei Sprachangst erstellt. Dabei hat sich herausgestellt, dass einer der Vorteile der wingwave-Methode in der deutlichen Steigerung der Anzahl positiver Gefühle wie Zielstrebigkeit, Erwartungsfreude und Spass liegt.

Auch an der Sportuniversität Köln unter der Anleitung des Diplompsychologen Dr. Marco Ratschlag konnte nachgewiesen werden, dass Athleten eine gute Spielminute im 5.000m Langlauf eine gute Chance haben, wenn sie durch die wingwave-Coachings speziell auf ihre Leistungen mit "Freude" vorzubereiten sind. Der Junfermann-Verlag hat im Herbst 2013 ein Buch mit dem Namen "Mit Freude läuft's besser" veröffentlicht.

Es wird erklärt, wie Spaß gemacht werden kann, welche Strategie wingwave-Trainer anwenden und wie Menschen von der belebenden und inspirierenden Kraft dieser emotionalen Bewegung profitiert. Es wird auch die Verbindung von wingwave und diversen ressourcenschonenden NLP-Formaten erklärt. Außerdem gibt es im August  die Möglichkeit, die Methode in Linz zu lernen.

Die wingwave App (ios und Android) und der wingwave Shop bieten viele kostenlose wingwave Übungen für einfallsreiches Erlebnis, Nachdenken und Tun.

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